Tu cabello se cae más en otoño. Cuídalo para evitarlo

Como las hojas de los árboles, o el pelaje de los animales, el cabello humano también se cae con la llegada del otoño. Forma parte de nuestra herencia como animales mamíferos que un día fuimos, y los especialistas insisten en que es un proceso normal de renovación del pelo, que vuelve a nacer transcurridos unos meses sin necesidad de recurrir a vitaminas ni lociones anticaida.

Tu cabello se cae más en otoño. Cuídalo para evitarlo

Pero la caída del cabello se ha convertido en una de las peores pesadillas de millones de hombres y mujeres. Y por supuesto, una de las mayores preocupaciones estéticas y de las más frecuentes entre las españolas es cómo prevenirla y cómo hacer crecer el cabello.

Motivos de la caída del cabello

• Los efectos ambientales
• El envejecimiento
• El estrés
• Consumo excesivo de tabaco
• Deficiencias nutricionales
• El desequilibrio hormonal y factores genéticos
• Infecciones del cuero cabelludo
• El uso de productos químicos para el cabello y ciertos medicamentos
• Enfermedades autoinmunes, síndrome de ovario poliquístico, anemia por deficiencia de hierro o enfermedades crónicas.

Tips para prevenir la caída del cabello

• No acostarse con el cabello mojado. Durante la noche, si tu pelo está mojado no se airea lo suficiente. La propia humedad que se genera en estas condiciones puede provocar la aparición de patógenos e infecciones focalizadas en el cabello.
• Evita el uso de peinados muy tirantes, como las trenzas de raíz o colas de caballo. Los gorros y pañuelos también evitan que el cuero cabelludo transpire con normalidad.

• Cuida tu alimentación. El consumo de frutas y verduras ricas en vitaminas y sales minerales y el hierro que podemos encontrar en las carnes rojas pueden convertirse en tus mejores aliados a la hora de combatir la caída del pelo. Recuerda también beber mínimo 2 litros de agua diarios.
• Debes relajarte, dormir adecuadamente y hacer ejercicio; ten en cuenta que la actividad física no solo es buena para combatir el estrés sino también para el estado del cuero cabelludo). Dedica un tiempo al descanso y la meditación.
• Si ves que no puedes hacer más por tu pelo una buena opción es tomar suplementos para recuperar los nutrientes que te faltan. Consulta con tu doctor.
• El uso de productos químicos como espumas, gominas, tintes, permanentes hacen, no solo que el cabello se caiga más, sino que también lo debilita, haciéndolo más frágil y quebradizo.
• Corta tu cabello regularmente. Cada melena suele crecer a una media de 1 centímetro al mes, motivo por el que los expertos recomiendan cortarla cada 2 o 3 meses para mantener las puntas sanas y aportar más vitalidad y fuerza a tu pelo.

Remedios caseros

• Un buen remedio para detener la caída y favorecer el crecimiento es frotar sobre el cuero cabelludo, al menos una vez al día, la pulpa de un aloe vera, que tiene múltiples propiedades. Luego se deja secar y aclarar con agua.

• El enjuague de zanahoria y coco también evita la pérdida del cabello. Se deja actuar durante 15 minutos y después se lava de la forma habitual.

¡¡ Nos vemos pronto con mas #BeautyTips !!