Motivaci贸n, mi vida es un reto sin ti

驴Te faltan las ganas de hacer cosas? 驴Tienes d铆as en los que parece que con cada paso que das es como si arrastrases una losa?El verano est谩 en pleno apogeo y s铆 隆efectivamente amig@s! este ha sido el tema de conversaci贸n m谩s frecuente en charlas con amigos, en formaciones que estamos terminando, en reuniones para ir concretando nuevos proyectos y, en general, con otros compa帽eros de trabajo.

Personalmente, el verano es una 茅poca del a帽o en la que las tareas y el trabajo, por liviano que pueda parecer, se me hace cuesta arriba. Intentas por todos los medios organizar tareas para tener m谩s tiempo libre, cerrar actividades que han terminado, planificar reuniones de 煤ltima hora para concretar proyectos e imprevistos que de repente te hacen sentir como si no fueses a acabar nunca con lo que te hab铆as propuesto 驴verdad que os suena?

Y es que hay d铆as, en los que por la raz贸n que sea, b谩sicamente no nos encontramos motivados para hacer frente a todas nuestras ocupaciones. 驴Por qu茅 nos desmotivamos? Por muchas razones, en ocasiones nos vamos a encontrar que es el propio trabajo que estamos realizando, o es complicado, o no nos apetece hacerlo, o bien no nos gusta nada en ese momento.

Cuando repites una y otra vez las tareas de todos los d铆as, sin parar a pensar qu茅 est谩s haciendo o por qu茅 haces eso, de seguro que tienes un batacazo en tu motivaci贸n. 聽Esto es lo que聽 considero como 鈥渧ivir en modo piloto autom谩tico鈥.

Motivacio虂n, mi vida es un reto sin ti

Otras veces, se trata de nosotros mismos, en este tiempo los largos d铆as de verano, el calor, el ambiente 聽que聽 gira en torno a vacaciones y descanso por todas partes, las distracciones y la cantidad de eventos interesantes a los que podemos acudir, hacen bastante agotador permanecer muchas horas trabajando o sentados delante de ordenador organizando tareas. No siempre tenemos el mismo estado de 谩nimo, la motivaci贸n tambi茅n depende de nuestras expectativas y, por supuesto, de nuestro entorno.

驴Os hab茅is dado cuenta que cuando no estamos聽motivados聽o concentrados todo parece que cuesta el doble o el triple? Nos detenemos cada dos por tres, empezamos a suspirar e intentamos por todos los medios que regresen las ganas de continuar, pero鈥 隆nada! no vuelven y es como si se hubiesen ido de paseo. Cuando queremos lograr un objetivo y no podemos enfocarnos no s贸lo nos sentimos agotados y聽tristes, sino que tambi茅n el estr茅s y la ansiedad aumentan.

La motivaci贸n聽 es el motor que pone en marcha nuestras posibilidades de avanzar, la clave de nuestros proyectos y el combustible que nos sirve para ser m谩s creativos, productivos聽 e incluso m谩s felices

芦La motivaci贸n nos impulsa a comenzar y el h谩bito nos permite continuar.禄

Jim Ryun

Y entonces 驴por qu茅 resulta relativamente f谩cil perder la motivaci贸n? 聽Cuando nos falta inter茅s o no prestamos atenci贸n a lo que hacemos nos cuesta m谩s acabarlo y si a esto le sumamos el resto de tareas que se van acumulando m谩s y m谩s 鈥 隆todo un reto por afrontar! Sin embargo estamos mucho mas centrados en mirar la lista de tareas por hacer o la cantidad de papeles por solucionar y nos es muy dif铆cil ponernos las pilas y comenzar a trabajar de forma coherente.

Si no ponemos foco en los objetivos que queremos lograr, o bien nos falta inter茅s en nuestras metas, estaremos realmente desmotivados y 驴cu谩les pueden ser las causas de esta desmotivaci贸n?

馃攷 Pensar excesivamente en el futuro:Centrarnos en lo que tenemos pendiente, en lo que puede suceder o en lo que est谩 por venir es mucho m谩s pesado que ir solucionando lo que se nos presenta en este momento, y eso puede convertirse en un problema por no permitirnos estar concentrados en el 鈥渁hora鈥 y disfrutar de las experiencias que se nos presentan.

Casi siempre nos justificamos diciendo que as铆 somos previsores, pero tanta precauci贸n nos quita las energ铆as y hace crecer nuestras preocupaciones por un futuro que en realidad es incierto. Siempre tendremos algo pendiente, problemas que tendremos que resolver, algo para lo que tendremos que estar preparados pero si nos adelantamos demasiado nos va a ser complicado mantenernos motivados.

Toma ventaja y recuerda que聽lo que est谩s haciendo en este momento tienes que poder aprovecharlo para finalizar lo que vas a hacer m谩s adelante.聽Si tes ves desbordado durante tu jornada laboral, entonces 隆谩nimo, manos a la obra y termina tus tareas! Ya ver谩s c贸mo te quedar谩 tiempo libre para poder disfrutar.

Los benditos miedos

馃攷 Los benditos miedos: muchas veces nos mostramos muy seguros con los prop贸sitos y las metas que queremos alcanzar, pero si escarbamos en nuestro interior quiz谩 seamos conscientes de que en el fondo tenemos miedo. Si vas a realizar nuevas actividades, plantearte nuevos retos y salir de la famosa 鈥渮ona de confort鈥 es normal que sientas desasosiego e inquietudes.

En realidad, es como si fueras a dar un paso al vac铆o y en esta situaci贸n, no vas a poder o no vas a querer seguir avanzando. Esta es una manera de desmotivarse. El miedo no te permite avanzar, te hace dudar y posiblemente ser m谩s cauto. Para motivarte necesitas enfrentarte a 茅l. Saca tus miedos al descubierto para trabajarlos y poder gestionarlos. Resolver una cosa a la vez sin proyectar las preocupaciones a circunstancias que todav铆a no han pasado, 隆avancemos pasito a pasito!

馃攷 Escoger metas equivocadas:聽si nuestros objetivos no est谩n claros o no estamos de acuerdo con ellos, nos va a suponer m谩s esfuerzo terminar con las tareas asignadas por los dem谩s o por nosotros mismos. Si te cuesta cada vez m谩s poner foco en el聽trabajo,聽quiz谩s el motivo sea que no est谩s en armon铆a con tu trabajo y sea tiempo de un cambio o de dar 聽un giro inesperado para cumplir con tus necesidades.

聽鈥淟as personas altamente motivadas son capaces de marcarse metas ambiciosas, pero alcanzables y se sienten a gusto consigo mismas鈥

馃攷 El agotamiento: hay 茅pocas del a帽o o temporadas en las que no podemos concentrarnos en nada. M谩s all谩 de la ansiedad irnos fuera y desconectar, pasear, estar en la monta帽a o en la playa o durmiendo a pierna suelta sin tener un horario,聽la desmotivaci贸n se presenta cuando estamos demasiado agotados.

Es se帽al de que hemos acumulado tensiones durante mucho tiempo. La mejor recomendaci贸n es descansar bien y seguir una rutina sana.聽Alejar nuestro cerebro de tanta saturaci贸n de informaci贸n. As铆 ser谩 m谩s f谩cil concentrarnos y el tiempo se nos pasar谩 m谩s r谩pido. Antes de que nos demos cuenta estaremos disfrutando de unos d铆as de descanso merecido.

5 formas de motivarte cuando te sientes cansado

Seguro que tienes en la mente bonitos recuerdos de c贸mo hace a帽os 聽te pon铆as nervioso y contabas las horas para que llegase el fin de semana, para quedar con los amigos, conocer gente nueva y acudir a fiestas 隆bonitas ilusiones! 聽Y adem谩s no hab铆a ni d铆a ni noche para estudiar o para ilusionarte a tope en nuevos proyectos 隆cu谩nta energ铆a pon铆amos en todo! En determinados momentos sientes una dejadez extra帽a, es como si te sintieras cansada para todo y no encuentras cosas por las que entusiasmarte. Aparentemente y visto desde fuera podemos no tener ning煤n problema, tenemos una familia por聽 luchar y disfrutar, unos proyectos/ negocios por los que avanzar y unos amigos que nos acompa帽an en el camino鈥 no podemos pedir m谩s, sin embargo en tu interior sientes que todo te aburre.

5 formas de motivarte cuando te sientes cansado 锘緾lic para tuitear

La desmotivaci贸n es un estado que pr谩cticamente todos hemos experimentado聽en alguna ocasi贸n. Cuando estamos desmotivados es como si nos faltasen las fuerzas y muchas de las ocupaciones que antes nos estimulaban han dejado de tener su encanto. La desmotivaci贸n es la gran epidemia del siglo XXI. No es grave en s铆 misma pero puede desembocar en temas de salud m谩s preocupantes. De hecho, en algunos casos puede ser una se帽al de alarma que nos indica que debemos reflexionar y no debemos hacer o铆dos sordos.

5 formas de motivarte cuando te sientes cansado

 

No te preocupes, esta sensaci贸n de insatisfacci贸n y agotamiento no es exclusiva de nadie: todos somos susceptibles 聽de experimentarla en determinadas 茅pocas del a帽o en la que parece que hemos estado apagando fuegos y no hemos llegado a nada o especialmente cuando nos proponemos asumir m谩s聽trabajo del que es f铆sica o mentalmente posible.

Y llega el temido agotamiento que nos afecta f铆sica y emocionalmente, y se produce cuando experimentamos estr茅s durante un largo per铆odo de tiempo o cuando sentimos que nuestro trabajo no cumple con nuestras expectativas y empezamos a desilusionarnos por las circunstancias que nos rodean.

As铆 que vamos a ponernos manos a la obra y鈥 隆venga a motivarnos!, 隆no todo est谩 perdido!.聽Hay un magn铆ficas formas maneras de motivarnos cuando reconocemos estos s铆ntomas, o si ya estamos en modo agotamiento ON.聽Personalmente he podido experimentar estas cinco f贸rmulas imprescindibles que te comparto para puedas recargar pilas y volver a encauzar tu nivel de motivaci贸n

Desconectar de todo con determinada frecuencia

Ya lo he nombrado con anterioridad en otros post, y vuelvo otra vez a insistir: la tecnolog铆a nos nuestro d铆a a d铆a y aunque es de gran utilidad para hacernos m谩s productivos, tambi茅n nos resta tiempo para centrarnos en familia amigos y en nosotros mismos.

Reserva tiempo de calidad para pasar el tiempo lejos de tu tel茅fono, ordenador, tableta, etc. y procura conc茅ntrate en este tiempo tiempo que est谩s pasando con otras personas o bien en soledad.聽Alejarte por un espacio de tiempo de aquello que nos genera estr茅s,聽 nos permite algo tan importante como retomar relaciones personales e interpersonales fuera de nuestras ocupaciones.

Tener vida m谩s all谩 del trabajo

Conozco muchas personas que se encuentran todo el d铆a enganchadas en tareas y m谩s tareas, sin tener ni d铆a ni noche, que no se cuidan y que incluso se llevan la comida delante del ordenador para seguir esta rutina sin parar. Pues en este momento esta actitud queda absolutamente prohibida.

Si tienes un hobby o un pasatiempo que te gusta, ret贸malo, lee, sal a pasear, haz deporte, escribe, pinta, haz manualidades. Encuentra una actividad, mental o f铆sica, y comprom茅tete con aquello que te apasiona o sobre lo que quieras o pienses que puedes aprender.聽Poder sumergirte en una actividad que no est茅 centrada en el trabajo te ayudar谩 a desconectarte de los factores estresantes y cultivar la gratificaci贸n personal.

聽鈥淟a vida no siempre es emocionante. Lo importante es no perder el inter茅s, analizar qu茅 nos est谩 pasando y buscar nuevas metas motivadoras鈥

Realizar peque帽os descansos programados durante tu jornada de trabajo

Los estudios demuestran que somos m谩s productivos cuando trabajamos a intervalos de una hora a una hora y media, luego pasamos 15 minutos tomando un descanso.

Los descansos pueden incluir levantarte y darte un peque帽o paseo para tomar un caf茅, estirarse, tomar un bocadillo y salir unos minutos a tomar el aire fresco.聽Las posibilidades son infinitas. No pierdas la oportunidad de refrescar tu mente y volver a sumergirte en el trabajo despejado y lleno de ideas.聽芦No tengo tiempo禄 no聽 puede ser una excusa.

Organizarte y reorganizar

Uno de los muchos factores que te pueden producir agotamiento y que tienen que ver con el trabajo estar desbordado y totalmente con falta de organizaci贸n. Piensa un poco, Muchas veces me siento identificada y te pregunto 驴tienes tareas repartidas por cientos de post-it, emails no le铆dos, cuadernos, alarmas en el m贸vil, notas en tu tel茅fono, en tu cabeza, en unas cuantas aplicaciones鈥? 驴O llevas una agenda o libreta siempre encima y solamente ah铆 apuntas todas las cosas que tienes pendientes de hacer? La forma menos productiva de anotar todas tus tareas, es guardarlas en el primer sitio que encuentras cuando surge ese nuevo trabajo.

Seguramente ya habr谩s sufrido lo que implica tener que ir rebuscando por todos lados todas las notas que hab铆as apuntado sobre un determinado proyecto, aquello que ten铆as que comprar, esas ideas que se te van ocurriendo cada d铆a鈥 Tener siempre a mano una 煤nica libreta (y por supuesto l谩piz o bol铆grafo) en la que poder apuntar todas tus tareas te ahorrar谩 muchos quebraderos de cabeza y, sobre todo, te har谩 dejar de perder tu valioso (y escaso) tiempo en acciones que no te resultan nada fruct铆feras (como rebuscar entre todos tus papeles a ver d贸nde hab铆as apuntado justo aquello que est谩s necesitando en este momento)

鈥淪i quieres estar motivado, lo que vas a hacer debe tener valor para ti y debes poder disfrutarlo鈥

Adem谩s en nuestra mente tenemos un chip que hace de recordatorio y 聽que nos molesta sin parar con todas aquellas tareas que debemos hacer o terminar. 聽De forma que, para abordar la tarea lo mejor es dividir ese proyecto o tarea en otras peque帽as y planificar poco a poco cu谩l ser谩 el siguiente paso聽 para completar todo.

Conseguiremos reducir esos molestos recordatorios de nuestro subconsciente, ya que est谩 convencido de que en alg煤n momento nos pondremos en esa tarea y sabremos exactamente qu茅 tendremos que hacer para completarla. Programa el tiempo (una hora, dos horas, incluso un d铆a) para profundizar y escribir una lista completa de todas las tareas que deben manejarse.聽

Es muy f谩cil agobiarse, pero tambi茅n podemos dejar de ponernos nerviosos y darnos cuenta que el problema en cuesti贸n puede no ser tan grande como primeramente nos hab铆amos pensado.

Revisar tus objetivos y metas

Ser capaz de reconocer que estamos agotados y faltos de motivaci贸n nos puede ayudar a plantearnos nuestros los objetivos profesionales que nos hab铆amos marcado en un comienzo.聽Considera si tu trabajo a煤n est谩 alineado con tus valores y contin煤a favoreciendo tus objetivos a largo plazo.聽Este autoan谩lisis te proporcionar谩 pistas de lo que falta en tu vida profesional y personal. El siguiente paso ser谩 diagnosticar si puede cambiar el papel que desempe帽as dentro de la empresa o si es el momento de encontrar otro puesto que se adapte mejor a sus nuevos objetivos.

Revisar tus objetivos y metas

3.- 驴C贸mo mantenerte motivado en redes sociales?

Todos estamos de acuerdo en que es necesario estar presente en las Redes Sociales de forma profesional, para destacar nuestra marca personal, productos, servicios o simplemente nuestra persona. Estar en ellas debe tener un prop贸sito, una intenci贸n y no debe ser tomado a la ligera, a煤n menos cuando en tus perfiles lo haces como profesional.

Entre sus muchas ventajas est谩n la posibilidad de que te conozcan, la posibilidad de que te lean, logres que te compren tus productos, contraten tus servicios, asistan a tus cursos, etc. Es un mundo al alcance de cualquier dispositivo. La gente invierte horas y horas en navegar, leer, ver, aprender, donde hay tanta informaci贸n pero a la vez hay m谩s necesidad de contenido y aportes de valor.

En todo el tiempo que llevo escribiendo y en las redes sociales, he tenido la oportunidad de aprender much铆simo, temas y aprendizajes necesarios para mi desarrollo profesional, claves para mi desarrollo personal, y muchas conversaciones en cursos, talleres o reuniones de Networking. S铆, son las famosas experiencias que nos atrevemos a contar y entonces surge el 鈥渁 m铆 me pasa lo mismo鈥 o el 鈥溌縟e verdad que puede ocurrir esto?鈥.

La realidad es que, en muchas de estas conversaciones hemos coincidido en que pasamos periodos de tiempo en los que tendr铆amos ganas de dejar de lado las redes, de desaparecer un poco o bien nuestra actividad se ha reducido much铆simo porque no nos apetece para nada estar presentes.

鈥淐ada persona tiene sus metas y sus logros, si analizas tus聽茅xitos聽o fracasos en relaci贸n a los de otros, no conseguir谩s estar motivado鈥

Mantener nuestra actividad y ritmo es todo un tema, porque tenemos, picos altos y bajos en cuanto a motivaci贸n, no todos los d铆as estamos igual, nos sentimos de forma diferente en horas e incluso se ve reflejado en lo que escribimos y lo que compartimos en las redes sociales. Seguro que sabes cuando alguien est谩 pasando por un d铆a dif铆cil por el tipo de publicaciones que sube en sus redes o por el estilo de conversaci贸n que mantiene en las mismas.

Cada persona tiene sus metas y sus logros, si analizas tus #茅xitos o fracasos en relaci贸n a los de otros, no conseguir谩s estar motivado 锘緾lic para tuitear

Pero 驴qu茅 sucede cuando tienes un proyecto y una marca? 驴C贸mo mantenerte a lo largo del tiempo? 驴C贸mo hacer cuando tienes mucha competencia, todos hablan m谩s de lo mismo y tenemos tanta informaci贸n disponible?鈥. Parece que no se ve muy complicado f谩cil 驴verdad? Pues teniendo claro el prop贸sito de tu marca. 驴Qu茅 quieres hacer? 驴Por qu茅 lo quieres hacer? 驴Est谩s dispuesto a hacerlo de una forma diferente?. Atenci贸n, esto no significa que en el camino surjan cambios, eso es otro punto.

Lo importante es que si tienes claro que tu idea cubre una necesidad existente, real, si crees que tendr谩s un p煤blico para ello, lo puedes definir de forma clara y estas muy convencid@ que puedes aportar toda tu profesionalidad, 聽entonces est谩s arrancando con buen pie. 驴Solo eso? No, necesitas m谩s ingredientes como la pasi贸n y la tan querida motivaci贸n que van de la mano. Si nos falta alguna de ellas, las piezas del rompecabezas de tu marca no encajar铆an y podr铆a tambalearse

Co虂mo mantenerte motivado en redes sociales

 

驴Realmente has encontrado lo que te apasiona?

Y seguro te preguntar谩s 驴C贸mo saber si la he encontrado aquello que me apasiona? Tienes que observar muy bien porque con frecuencia puede llegar a confundirse con 聽hobby, con un gusto, y es totalmente diferente aunque van en la misma direcci贸n. Un gusto es algo que te puede interesar, puede ser conocer un tema en particular pero tu inter茅s por saber de ello no te lleva a traspasar la barrera del conocimiento a la acci贸n.

La pasi贸n es lo que hace que cuando hables de tu proyecto/idea lo hagas con un entusiasmo tal que puedes contagiar a la otra persona en segundos, hace que hables todo el tiempo del tema y te sientas con un impulso por querer saber m谩s. La pasi贸n te lleva a la acci贸n, porque no te vas a conformar con anotar lo que quieres en un cuaderno o simplemente 聽manteniendo una conversaci贸n vaga con alguien, la pasi贸n har谩 que te atrevas a realizar algo que te ayude a llegar a la meta.

驴C贸mo motivarte y no morir en el intento?

Una vez que has encontrado tu pasi贸n vas a tener d铆as en los que parecer谩s una olla a presi贸n que te llevar谩 a crear, a realizar actividades para mejorar tu marca/proyecto/idea, sobre todo cuando est谩s de buen humor y tienes la inspiraci贸n para ello. Pero hay una realidad: no todos los d铆as nos sentimos as铆 y e incluso nuestro nivel de motivaci贸n puede variar por causas externas o motivos internos. 驴Cu谩les ser铆an las causas externas? Entre otras la situaci贸n o el pa铆s, el entorno laboral, las personas que critican o no te apoyan, la competencia desleal por mencionar algunos 聽Algunos ejemplos de motivos internos los tenemos en: poca confianza en nosotros, estr茅s excesivo, recuerdos de intentos anteriores que no funcionaron, estar excesivamente pendientes de la competencia, caer en comparaciones.

聽鈥淧or mucho que te apasione lo que haces necesitas reconectar con otras fuentes de energ铆a. Busca las tuyas鈥

Tanto los elementos externos e internos que hemos mencionado con anterioridas pueden causar mucho da帽o, m谩s de lo que crees. Es por ello que es importante que tu parte interior permanezca lo m谩s cuidada posible, no permitas que lo exterior te afecte. Como persona eres demasiado valioso(a) como para a estas alturas te dejes 鈥渃ontaminar鈥 a tal punto de querer no seguir o ni siguiera intentar aquello que tanto quieres o anhelas. Si los dem谩s pueden, t煤 tambi茅n y no te vengas abajo por el primer obst谩culo que aparezca.

Por mucho que te apasione lo que haces necesitas reconectar con otras fuentes de energ铆a. Busca las tuyas 锘緾lic para tuitear

Cuando te encuentres motivado procura mantener ese nivel, en los d铆as en los que baje o descienda, recuerda el por qu茅 comenzaste, por qu茅 est谩s y por qu茅 crees que tu negocio, proyecto, curso o aporte es bueno. El recordar, tener claro o visible el porqu茅 de tu proyecto te har谩 mantener ese nivel.

Todos los d铆as haz algo por tu marca, sin excusas, todos los d铆as. Si por casualidad no te encuentras bien para escribir, pues haz otra cosa: toma fotograf铆as por ejemplo. Cambia una acci贸n por otra pero jam谩s dejes que pase un d铆a sin realizar algo que haga que tu marca crezca. M谩s all谩 de las resoluciones que la mayor铆a escribimos en enero o en septiembre, los retos personales nos impulsan a seguir avanzando. Es por ello, que lo que eres como persona es fundamental para mantenerte motivado en este camino que muchas veces nos exige m谩s de lo que pensamos en el principio.

Va a ser muy importante que m谩s all谩 de la pasi贸n, entregues mucho de ti, de tu tiempo, espacio en trabajar d铆a a d铆a en lo que crees, porque si comenzaste es porque crees en tu idea, si te impuls贸 a tener un proyecto en mente es porque consideras que es importante. Hoy 聽especialmente me gustar铆a transmitirte este mensaje: cree 聽siempre en ti mism@. No vivas pendiente de lo que dicen de ti. Conc茅ntrate en tu trabajo y sigue adelante.

Co虂mo motivarte y no morir en el intento

Mant茅n la motivaci贸n tras las vacaciones de verano

Hemos llegado a esta etapa del a帽o en la que muchos de nosotros tomamos unos d铆as libres y ya va 聽tocando descansar y desconectar de alguna manera para recargar las pilas y estimular la creatividad 驴Te han dicho alguna vez que un emprendedor ha de renunciar a sus vacaciones? Seguro que s铆.Pues aunque nos cueste admitirlo, nos equivocamos. Nuestro negocio puede mantenerse unos d铆as sin nosotros. As铆 que si no lo tienes claro puedes volver a leer el post Emprendedores en verano 驴c贸mo aprovechar tus vacaciones? en el que vas a encontrar bastantes ideas para exprimir el tiempo libre y disfrutarlo al m谩ximo

Desconectar, relajarse, cargar pilas鈥 lo llamemos como lo llamemos, est谩 claro que si disfrutamos de unos d铆as apartad@s del trabajo y aprovechamos para poner en pausa la rutina diaria, ser谩 m谩s sencillo que聽podamos coger fuerza y energ铆a para el inicio de la nueva temporada.

Y para no perder la motivaci贸n en ning煤n momento, tambi茅n tenemos que tener prevista la vuelta del descanso veraniego, que conste que no quiero ser una aguafiestas y espero que las vacaciones las pasemos en grande y disfrutemos a tope nuestro tiempo libre.聽 Y para motivarnos tras unas vacaciones maravillosas, aqu铆 te dejo varios trucos:

聽馃敐 Aprende

El aprendizaje se puede aplicar a todo, no s贸lo a la formaci贸n, sino a las lecciones que la vida nos pone a diario. As铆 que aprende todo lo que puedas, ya sea a manejar tus emociones o de tus equivocaciones anteriores. Aprender es algo maravilloso, sea sobre el tema que sea.

馃敐 Sorpr茅ndete y redescubre alguna de tus pasiones

驴Echas de menos pintar o escribir como cuando eres peque帽o? 驴Te gustaba contar historias a tus hermanos o amigos? Quiz谩s sea hora de retomar estas actividades y ponerte de nuevo a ello. 聽Redescubriendo tus pasiones se har谩 menos cuesta arriba聽la vuelta a la rutina

馃敐 Comparte

Es bonito compartir con tus compa帽eros de trabajo o amigos un caf茅 contando an茅cdotas de tus vacaciones. De esa forma te ser谩 m谩s llevadero la vuelta a las tareas y te sentir谩s mejor.

馃敐 Ponte nuevas metas

No, no est谩s leyendo mal. Para esta etapa que comienza ponte una meta nueva. Si has estado aplazando volver ese curso que tanto anhelas hacer, volver a hacer ejercicio, o retomar el yoga, 隆ahora es el momento!

馃敐 Organ铆zate

Organiza las tareas聽que tengas que hacer durante el d铆a o la semana tanto en el trabajo c贸mo en casa聽de una manera realista y alcanzable. Hazlas una a una y ve tach谩ndolas en tu listado cada vez que hayas conseguido hacer una. Si empiezas por la m谩s complicada, 隆Seguro que la lograr谩s antes y la rutina no podr谩 contigo!

馃敐 Sonr铆e siempre

驴C贸mo me las arreglo para acabar siempre los art铆culos con el tema de la sonrisa?聽 Pues ah铆 lo tienes la mejor recomendaci贸n es que聽sonr铆as siempre que puedas. Aunque est茅s teniendo un d铆a horrible en la oficina y tengas que apagar mil fuegos. Porque una sonrisa har谩 que puedas con todo. 驴La practicamos?

Mantenerse motivado no es tarea f谩cil. A veces, empezamos un nuevo proyecto o idea con mucho 谩nimo y emoci贸n, pero luego de un tiempo la euforia parece esfumarse por completo. Es dif铆cil mantenerse enfocado y a veces hasta sentimos pereza.

Si realmente quieres triunfar en tu vida y convertir tus sue帽os en realidad, la habilidad de mantenerte motivado ser谩 quiz谩s una de las cosas m谩s importante que puedas desarrollar. 驴T煤 como consigues tu motivaci贸n? Me gustar铆a que nos contaras tu experiencia

Si has llegado hasta aqu铆 隆Gracias por leerme y muy felices vacaciones!

Compartir
Art铆culo anterior驴Por qu茅 no hay una pol铆tica de igualdad a nivel comunitario?
Art铆culo siguienteLa cirug铆a est茅tica puede cambiar la vida de las personas
Profesional especializada en Netiqueta, Redes Sociales, Comunicaci贸n 2.0 Protocolo Social, Protocolo Institucional y Marca Personal Siempre en modo聽aprendizaje. Considero la comunicaci贸n, un factor decisivo para la conexi贸n entre las personas y para generar satisfacci贸n Me gusta pensar que siempre hay personas a las que les pueden interesar tus aportaciones y que hay alguien que conversa contigo en cada interacci贸n. Trabajo intensamente en este aspecto, el feedback me resulta imprescindible. Mi misi贸n es aportar un servicio profesional enfocado a obtener mayor visibilidad, establecer nuevas conexiones y mejorar las relaciones de los equipos, poniendo en pr谩ctica el uso de la marca digital trav茅s de redes sociales y una comunicaci贸n 2.0 efectiva basada en el protocolo social, protocolo institucional, la Netiqueta y la negociaci贸n.

No hay comentarios

Dejar respuesta