Jugos vegetales, cómo cuidan nuestro cuerpo y bienestar

Hoy veremos cómo cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud gracias a los Jugos Vegetales, algo habitual en mi vida diaria.

Jugos vegetales, cómo cuidan nuestro cuerpo y bienestar

Yo los llamo La Salud Viva, los jugos vegetales contienen vitaminas y minerales como  el magnesio, calcio, cinc y hierro. Ricos en antioxidantes. Contienen clorofila (un pigmento vital), la clorofila absorbe los rayos de la luz azules y rojos, por eso genera el color verde, captura la energía de la luz solar para fabricar su propio alimento.

Jugos Vegetales ¿cómo cuidan nuestro bienestar?

Los Jugos de Vegetales nos

• Fortalecen el sistema inmune, gracias a sus vitaminas A,C y  K y minerales que nos ayudan a proteger las células contra las bacterias.
• Nos previene de enfermedades, ya que nos mejora el tránsito intestinal.
• Debido a sus ingredientes, esta bebida aporta fibra y antioxidantes que estimulan el metabolismo. Ya que al paso de los años se nos va ralentizando.
• Nos ayuda a bajar de peso. Ya que facilita el equilibrio de las hormonas que regulan nuestro apetito.
• Tiene procesos depurativos y diuréticos, porque nos ayudan a eliminar las sustancias toxinas que nuestro cuerpo ya no necesita
• Nos ayudan a desinflamar.
• Oxigenan nuestra sangre. Ya que contribuyen a la formación de glóbulos rojos.
• Mejoran el aspecto de nuestra piel

8 Recetas de jugos vegetales que cuidan tu cuerpo

Aquí os voy a dejar unos combinados súper sabrosos: Haz tus propias combinaciones.

A todos estos jugos le podéis añadir un ajo (las propiedades curativas, lo hacen oro para la salud) el ajo contiene un compuesto llamado alicina, el cual tiene propiedades curativas.

También buena opción es la albahaca que estimula nuestro organismo y nos relaja el sistema nervioso. Y qué  decir del apio que mejora nuestra función depurativa de los riñones y el hígado.

Jugo Vegetal para mejorar el sistema inmune

• 1 manzana verde.
• Un trozo de jengibre.
• Media cucharadita de cúrcuma.
• Un puñado de espinacas.
• 1 naranja
• Una ramita de apio
• Un vaso de agua

3 Jugos Vegetales desintoxicantes

Desintoxicante 1

• Un puñado de espinacas.
• 1 pepino.
• 1 limón.
• 1 manzana.

Desintoxicante 2

• 2 pepinos.
• Un puñado de espárragos.
• Un vaso de agua.

Desintoxicante 3

• 1 limón
• Un puñado de brócoli.
• 1 pepino.
• 1 zanahoria
• Medio vaso de agua.

Jugo Vegetal para la Circulación

• Un apio
• Remolacha
• 1 limón
• 1 pepino

Jugo Vegetal quema grasa

• Piña.
• Apio
• Pomelo

Jugo Vegetal para aumentar nuestra vitamina C

• Dos rodajas de piña.
• Una taza de arándanos frescos.
• 1 limón.
• 1 naranja.

Jugo Vegetal para regular la función intestinal

• Remolacha
• Manzana
• Chía

Jugo Vegetal para nutrir nuestro riñón

• Sandía
• Manzana
• Piña

Jugo Vegetal para mejorar el aspecto de la piel

• 1 Tomate grande
• Medio pimiento rojo
• 2 Zanahoria
• 1 Manzana verde

Disfruta de estos Jugos vegetales y descubre cómo cuidan nuestro cuerpo y bienestar. Sus beneficios son innumerables y te ayudarán a cuidar tu cuerpo y ganar en bienestar.

¿Usas jugos vegetales? Comparte con nosotr@s tu receta favorita 😉