Una mirada diferente
El 1 de junio cumplí 46 años. Y decidí cambiarme de gafas. He elegido unas nuevas y he tirado las antiguas a la basura. Ya no me sirven…. Estaban rayadas y tenían muchas manchas. A...
Mindfulness y mi relación con los demás
Parece que todo esto del Mindfulness o la meditación es algo muy solitario, una mirada interior, un espacio de quietud… pero os aseguro que es mucho más que todo esto.
Mindfulness y mi relación con...
Diez días de silencio
Dentro de unos días, me voy a regalar Diez días de silencio.
Diez días de silencio
Silencio exterior… y me pregunto ¿habrá silencio interior? ¿se callará esa voz que me acompaña día y noche? ¿se apaciguará mi...
Pérdidas y despedidas
Seguramente este título no abra el apetito a que empieces a leer este post… y es normal. No nos gustan las despedidas, no nos gusta perder aquello que ha formado parte de nuestra vida...
Mindfulness ¿algo más que una moda?
¿Quién no ha oído hablar del término Mindfulness? En los últimos meses, lo encontramos presente en muchas revistas, páginas web, periódicos… ¿es otra moda más de toda la corriente del desarrollo personal? y sobre...
Mágica conexión
Tengo una buena noticia que daros: no estamos solas. Aunque a veces lo dudemos, nos sintamos desvalidas, vulnerables, desconcertadas y sin aliento… sigo afirmando con firmeza: no estamos solas.
Mágica conexión
La segunda buena noticia es...
Cuando la emoción duele
¿Os ha pasado alguna vez de sentir mucho dolor por una emoción? Y que en esas ocasiones os gustaría pasar días durmiendo, ¿o viendo la tele? Seguro que más de una hemos pasado por...
Soy amiga de mis pensamientos
Ayer por la noche estuve viendo un video a Jeff Foster. No sé si le conocéis, pero es un hombre bastante joven, con apariencia muy sencilla, que sorprende por muchas de las cosas que comparte. ...
La compasión como opción
¡Qué gran descubrimiento la compasión! Acabo de terminar de vivir un programa de Entrenamiento de Cultivo de la Compasión (CCT) y estoy gratamente sorprendida por los descubrimientos. En primer lugar, entender qué no es compasión. ...
Me rindo… ¿por qué no?
¿Hay algo más impopular en estos días que rendirse? ¿habéis oído eso que “rendirse es de cobardes, de gente débil…? La verdad es que la rendición tiene muy mala prensa. A menudo, ni siquiera...
Soy Mayte Pinto. Encantada de conocerte
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