domingo, agosto 25, 2019

Mindfulness

Si quieres aprender a disfrutar de todo lo que nos ofrece la vida necesitas incorporar el Mindfulness en tu día a día. Te ayudamos a trabajar la atención plena y vivir de manera más satisfactoria.

Soy amiga de mis pensamientos

Ayer por la noche estuve viendo un video a Jeff Foster. No sé si le conocéis, pero es un hombre bastante joven, con apariencia muy sencilla, que sorprende por muchas de las cosas que comparte. ...
Soltar para abrirnos a una nueva etapa

Cada nuevo año, nos planteamos qué nos gustaría recibir en nuestra vida durante esos doce meses a estrenar.  Algunas nos planteamos propósitos, otras sueños y, unas pocas, incluso escribimos los objetivos que queremos alcanzar....
Diez días de silencio

Dentro de unos días, me voy a regalar Diez días de silencio. Diez días de silencio Silencio exterior… y me pregunto ¿habrá silencio interior? ¿se callará esa voz que me acompaña día y noche? ¿se apaciguará mi...
La actitud al meditar en el Mindfulness

¿Qué tal los primeros pasos meditando?  ¿te has lanzado a esta maravillosa aventura?  ¡¡Espero que si!! Tal y como te había comentado en el post anterior, hoy vamos a hablar de la actitud al meditar...

Chicas, hay que reconocerlo…. ¡somos muy críticas con nosotras mismas! Mucho movimiento “Metoo”, mucho reivindicación de igualdad pero, al final de cuentas, repetimos los viejos patrones aprendidos.  Sí, sí… ese patrón… el del látigo, el...
la-meditacion-el-gimnasio-del-mindfulness

Hoy hablamos de La Meditación, el gimnasio del Mindfulness. Hablamos de Mindfulness y hablamos de meditación… pero ¿no es lo mismo? Aunque en los siguientes posts me gustaría comentaros un poco más la diferencia, pero para...
Foco, foco, foco.....

Me levanto cada mañana, desayuno con mi hijo mayor antes de ir al instituto y me siento a meditar… Foco, foco, foco..... Después empieza mi jornada laboral. Una larga lista de cosas que hacer, algunas más...
Me rindo... ¿por que no?

¿Hay algo más impopular en estos días que rendirse?  ¿habéis oído eso que “rendirse es de cobardes, de gente débil…? La verdad es que la rendición tiene muy mala prensa.  A menudo, ni siquiera...
Mindfulness y mi trabajo

Llevamos meses hablando de Mindfulness en diferentes entornos de nuestra vida…. Pero hay un espacio del que todavía no hemos hablado hasta ahora: el trabajo. Mindfulness y mi trabajo Pasamos entre 80.000 y 90.000 horas de...
Pérdidas y despedidas

Seguramente este título no abra el apetito a que empieces a leer este post… y es normal.  No nos gustan las despedidas, no nos gusta perder aquello que ha formado parte de nuestra vida...
Soy Mayte Pinto. Encantada de conocerte

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies