viernes, diciembre 13, 2019

Mis queridas lectoras, retomo mi sección de tendencias ZONA VIP con más fuerza que nunca. Hoy os traigo un mundo que me parece increíble y una persona más increíble aún. Para todas las que amamos el mundo de la moda, ir a los desfiles es lo máximo y más si son pasarelas importantes o internacionales. Por eso,  os quiero enseñar el...

Mágica conexión
Tengo una buena noticia que daros: no estamos solas. Aunque a veces lo dudemos, nos sintamos desvalidas, vulnerables, desconcertadas y sin aliento… sigo afirmando con firmeza: no estamos solas. Mágica conexión La segunda buena noticia es que hay espacios donde darnos cuenta de esta evidencia, este hecho. Existen espacios de encuentro, de conexión, de mirada de ser humano a ser humano....

Porque comparto Streaming y Blu-ray
Desde hace tiempo soy un consumidor de Streaming. Me encantan muchas de la series que ofrecen en sus plataformas. Me he dado cuenta que la mejor transmisión en Streaming no tiene nada que ver con la experiencia de ver una buena película de cine con un reproductor Blu-ray Panasonic. La estética de las series es diferente a las películas que duran...

Navidad, Navidad…. Mindful Navidad
Navidad, Navidad…. Mindful Navidad Se acerca la cena de Nochebuena. Tienes todo preparado para la “gran” noche… este año le toca a tu familia venir a casa.  Has supervisado todos los detalles, te has asegurado que todo vaya bien.  Pero a pesar de los preparativos, sientes un cosquilleo incómodo en el estómago con la sensación de que seguro que falta...

Chicas, hay que reconocerlo…. ¡somos muy críticas con nosotras mismas! Mucho movimiento “Metoo”, mucho reivindicación de igualdad pero, al final de cuentas, repetimos los viejos patrones aprendidos.  Sí, sí… ese patrón… el del látigo, el de darnos caña, el de repetir en voz alta (y también en voz muy bajita) todo aquello que hemos recibido en nuestro entorno, en nuestra...

La gratitud como fuente de felicidad
“Hoy estoy agradecida a….”. Con estas palabras, abrimos un grupo de whatsapp cada mañana para conectar y recordar lo valioso y lo hermoso que hay en nuestra vida. O por lo menos, para parar un momento a observarlo y reconocerlo. Este grupo surgió de una formación de Inteligencia Emocional y ya llevamos varios años escribiéndonos. Es un recurso sencillo,...

Llevo meses preparando este regreso
Llevo meses preparando este “regreso” He estado soltando muchas cosas, muchas de ellas materiales: cosas que ya no uso, que no me sirven, que ocupan espacio y que a veces me pesan y me quitan claridad.  Otras más etéreas: apegos a ideas que me creía como verdades, o emociones que sobredimensionaba y daba mucha importancia enredándome en exceso ... El regreso He...

Agosto, vacaciones, espacio, libertad
Ummm…. Agosto… vacaciones… espacio… libertad… descanso… diversión… compartir…. ¿Qué me pido para estas vacaciones? ¿Dónde quiero estar? ¿quién quiero que me acompañe? ¿qué necesito?... ¿qué realmente necesito? Agosto, vacaciones, espacio, libertad Me planteo estas preguntas en una biblioteca, con los leves sonidos del pasar de las hojas, los bolígrafos y algún teclado… me permito un espacio para que broten las respuestas. Y no viene nada.  ¡Ah! ¿es...

La compasión como opción
¡Qué gran descubrimiento la compasión!  Acabo de terminar de vivir un programa de Entrenamiento de Cultivo de la Compasión (CCT) y estoy gratamente sorprendida por los descubrimientos. En primer lugar, entender qué no es compasión.  Claramente no es sentir lástima, ni tampoco condescendencia.  No es una mirada donde nos ponemos por “encima del otro” en el papel de salvadoras ni...

Mindfulness y mi trabajo
Llevamos meses hablando de Mindfulness en diferentes entornos de nuestra vida…. Pero hay un espacio del que todavía no hemos hablado hasta ahora: el trabajo. Mindfulness y mi trabajo Pasamos entre 80.000 y 90.000 horas de nuestra vida trabajando…. ¡es mucho tiempo! ¡¡mucha vida!!  Casi la mitad de ellas no estamos centradas en las tareas que estamos realizando porque nuestra mente...
Soy Mayte Pinto. Encantada de conocerte

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